Waspada 4 Penyakit Ini Dijuluki Silent Killer, Apa Saja? 

Baca Juga

Adakah Manfaat Beras Merah untuk Diabetes? Yuk Simak Penjelasannya!

2. Tekanan darah tinggi

Darah yang mengalir dalam pembuluh darah kita memiliki tekanan yang dapat diukur. Tekanan ini umumnya naik-turun sepanjang hari. Ketika tekanan darah itu konsisten naik melebihi ukuran normal dalam jangka waktu lama, ada potensi kita mengalami tekanan darah tinggi alias hipertensi. 

Baca Juga

Kenali Perbedaan Diabetes Tipe 1 dan Tipe 2, Ini Gejala yang Perlu Diwaspadai

Tekanan darah tinggi adalah penyakit silent killer karena sama sekali tak bisa terdeteksi kecuali lewat pengukuran tekanan darah. Pasien yang terdiagnosis memiliki hipertensi kerap mengeluhkan sakit kepala, jantung berdebar-debar, penglihatan kabur, mudah lelah saat beraktivitas, serta rasa nyeri dada. 

Ketika tekanan darah tinggi, bisa timbul berbagai macam penyakit seperti serangan jantung, strok, penyakit ginjal, dan gagal jantung. Seperti sejumlah penyakit silent killer lain, langkah pencegahan utama terhadap hipertensi adalah menerapkan gaya hidup sehat dan aktif. Disarankan juga membatasi konsumsi garam tidak lebih dari 1 sendok teh per hari.

3. Kanker

Penyakit kanker adalah penyakit ganas yang termasuk dalam silent killer karena kerap tak terdeteksi. Hal ini karena pada fase awal penyakit, kanker tidak mempunyai tanda atau gejala yang jelas, sehingga dianggap sebagai keluhan yang biasa. Ada berbagai jenis kanker dengan gejala yang berbeda-beda tiap jenisnya. 

Gejala umum kanker adalah penurunan berat badan yang drastis dan sering merasa lelah. Pada kalangan perempuan, tanda kanker payudara adalah munculnya benjolan di area payudara. Adapun pada laki-laki, gejala seperti batuk yang tak kunjung hilang hingga batuk berdarah patut diwaspadai sebagai gejala kanker paru-paru. Untuk mencegah terjadinya kanker, maka harus menghindari pemicunya, yaitu dengan tidak merokok dan menjauhi asap rokok, makan makanan dengan gizi seimbang dan kaya antioksidan, rajin berolahraga, serta menjaga berat badan yang sehat.