Tips Mudah agar Berat Badan Ideal dan Cegah Penyakit Tak Menular
Kamis, 04 Juli 2019 - 08:29:00 WIB
Siska Permata Sari 
Olahraga
Minimal 30 menit olahraga sehari, dapat meningkatkan intensitas untuk berkeringat dan mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
Tidur yang Cukup
Pastikan Anda tidur setidaknya enam hingga delapan jam setiap malam. Sebab, kurang dari enam jam untuk tidur telah dikaitkan dengan penambahan lemak dan komplikasi kardio-metabolik lainnya.
Editor: Tuty Ocktaviany
Follow WhatsApp Channel iNews untuk update berita terbaru setiap hari!
Follow
Health
Anak Demam Tinggi Mendadak di Musim Hujan, Waspada Demam Berdarah!
Nasional
Cak Imin Sebut Tanpa JKN Masyarakat Sangat Rentan Terjebak Kemiskinan!
Health
Ahli Beberkan Cara Mencegah Anak Suka Jajan Sembarangan, Gampang Kok!
Health