Sayur yang Dilarang untuk Ibu Hamil, Menghindari Kontaminasi Bakteri Salmonella

Pelajari lebih lanjut tentang persiapan makanan yang aman dengan memerhatikan bagaimana sayuran yang akan dikonsumsi termasuk media tanam apakah ada jejak tanah dan kotoran yang mungkin saja terlihat. 

4. Kacang-kacangan

Sayur yang dilarang untuk ibu hamil selanjutnya yaitu jenis kacang-kacangan. Bagi ibu hamil yang ingin makan kacang atau makanan yang mengandung kacang (seperti selai kacang) selama kehamilan Anda harus mengetahui hal tersebut. 

Alternatifnya, Anda dapat memilih untuk melakukannya sebagai bagian dari diet seimbang yang sehat, kecuali jika punya alergi. Ahli kesehatan menyarankan untuk tidak melakukannya, pengecualian makanan tertentu (termasuk makanan yang dianggap sangat alergi) dari diet ibu selama kehamilan atau menyusui tidak dianjurkan, karena ini belum terbukti mencegah alergi pada bayi Anda.

Editor: Dyah Ayu Pamela