Mengenal Berbagai Manfaat Buah Matoa

Pada gilirannya, hal ini dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Vitamin C dalam buah matoa juga berperan meningkatkan aliran darah, sehingga turut mendukung fungsi jantung. Selain vitamin C, kandungan vitamin E dalam matoa juga bermanfaat menjaga kesehatan sel jantung, serta meningkatkan kesehatan pembuluh arteri dan vena. Meski begitu, dibutuhkan riset lanjutan guna mengetahui kadar ideal vitamin C dan vitamin E dalam buah matoa yang diperlukan untuk mengurangi risiko penyakit jantung.

6. Diduga Dapat Mengurangi Risiko Stroke

Tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol dapat menyebabkan pembuluh darah di otak pecah. Hal ini bisa mencetuskan stroke. Mengonsumsi buah matoa diduga dapat mengurangi risiko stroke. Penyebabnya adalah kandungan antioksidan vitamin C dalam buah matoa yang sangat tinggi. Seperti telah disampaikan, asupan vitamin C bisa membantu mengurangi risiko hipertensi. Sehingga, secara tidak langsung menurunkan risiko stroke. Akan tetapi, diperlukan studi lanjutan yang secara khusus mengkaji khasiat vitamin C buah matoa dalam mengurangi risiko stroke. Karenanya, manfaat buah matoa dalam mengurangi risiko penyakit kardiovaskular tersebut belum bisa dibuktikan.

7. Diduga Bisa Mengurangi Risiko Asam Urat

Penyakit asam urat merupakan jenis radang sendi yang disebabkan oleh penumpukan produk limbah tubuh bernama kristal asam urat. Kondisi ini dapat menjangkiti seluruh sendi, namun sering kali penyakit asam urat berkembang di jempol kaki. Buah matoa diduga dapat mengurangi risiko penyakit asam urat. Hal ini karena tingginya kandungan vitamin C di dalam buah. Menurut penelitian yang dimuat National Center for Biotechnology Information, mengonsumsi vitamin C dapat mengurangi risiko asam urat sebanyak 44 persen. Sayangnya, penelitian tersebut menggunakan suplemen vitamin C. Sehingga, diperlukan riset lanjutan yang menyelidiki vitamin C dalam matoa dalam mengurangi risiko asam urat. Selain itu, sejumlah ahli menilai khasiat vitamin C dalam menurunkan risiko asam urat masih perlu diteliti lebih lanjut.

8. Membantu Mengurangi Risiko Anemia Defisiensi Besi

Anemia defisiensi besi merupakan kondisi penurunan sel darah merah sehat akibat kekurangan zat besi. Zat besi adalah mineral penting yang diperlukan tubuh untuk menghasilkan hemoglobin, yaitu komponen sel darah merah yang bertugas mengangkut oksigen untuk didistribusikan ke seluruh  tubuh. Jika terjadi pada ibu hamil, anemia defisiensi besi dapat mengganggu perkembangan janin, meningkatkan risiko kelahiran prematur, infeksi, hingga kematian ibu dan anak.

Manfaat buah matoa untuk anak dan ibu diduga dapat membantu mengurangi risiko anemia defisiensi besi. Pasalnya, kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah ini dapat membantu penyerapan zat besi dari makanan. Sebuah riset yang dipublikasikan National Center for Biotechnology Information, mengungkapkan bahwa mengonsumsi 100 mg asupan vitamin C (atau setara 200 gram buah matoa) dapat meningkatkan penyerapan zat besi hingga 67 persen. Kendati demikian, dibutuhkan studi lanjutan soal manfaat dan takaran ideal mengonsumsi matoa untuk mengurangi risiko anemia defisiensi besi. Hal ini agar mencegah risiko efek samping akibat makan matoa berlebih.