Mengatasi Sugar Craving saat Diet, Ahli Gizi: Pilih Gula Sehat 

Namun, ada alternatif yang lebih sehat, seperti gula lontar yang memiliki Indeks Glikemik rendah. Gula lontar terbuat dari bahan alami, kaya nutrisi, dan tetap lezat.

"Untuk menjalani diet yang sukses, pilihlah makanan dengan lebih selektif, kontrol asupan gula, dan jangan lupa untuk rutin berolahraga," ungkap Audy. 

Jika Anda ingin belajar lebih banyak tentang diet sehat dan seimbang, tonton video podcastnya di Channel YouTube Yava Bali. 

Editor: Muhammad Sukardi