Manfaat Kalsium dan Asupan Hariannya untuk Tubuh

Manfaat isoflavon ternyata banyak sekali, antara lain:

1.      membantu mencegah pengeroposan tulang dengan meningkatkan kepadatan tulang 

2.      meringankan gejala hot flushes yang biasa dialami oleh wanita saat mengalami menopause

3.      Sebuah penelitian pada 2020 menyebutkan bahwa isoflavon pada kedelai berpotensi meningkatkan fungsi otak

4.      Menurunkan risiko penyakit kronis. Sebagai antioksidan, isoflavon bekerja dengan melindungi sel dari efek radikal bebas yang merusak

Osteopor juga mengandung Magnesium yang berperan dalam membantu aktivasi vitamin D yang mengatur kebutuhan kalsium dan fosfat untuk menunjang pertumbuhan dan pembentukan tulang. Perbandingan jumlah Kalsium dan Magnesium dalam suatu komposisi suplemen ternyata harus diperhatikan, karena beberapa penelitian menyatakan bahwa jika perbandingan Kalsium : Magnesium kurang dari 2:1 maka dapat  mengurangi risiko peradangan yang lebih besar.