5 Manfaat Air Kelapa Bagi Ibu Hamil, Termasuk Mengatasi Morning Sickness

JAKARTA, iNews.id - Manfaat air kelapa bagi ibu hamil. Air kelapa diketahui memiliki beragam khasiat bagi calon bayi maupun sang ibu. Beberapa kandungan seperti kalium, narium serta zat elektrolit di dalam air kelapa juga memiliki manfaat baik.

Apalagi ibu hamil memerlukan sejumlah kandungan nutrisi baik bagi janin, salah satunya juga terdapat pada air kelapa. Sehingga manfaat air kelapa perlu menjadi pengetahuan bagi calon ibu dan keluarga yang sedang merawat ibu hamil.

Umumnya, Anda mungkin pernah mendengar manfaat air kelapa untuk ibu hamil. Misalnya saja mempercepat persalinan dan menghilangkan mual di pagi hari. Tetapi apakah klaim ini nyata?, berikut manfaat air kelapa bagi ibu hamil yang dirangkum iNews.id pada Jumat (25/2/2022).

Baca Juga

Menkes: Kasus Covid-19 Varian Omicron telah Lampaui Gelombang Delta

1. Menghidrasi

Manfaat air kelapa bagi ibu hamil yang pertama adalah untuk menghidrasi karena kandungan elektrolit di dalamnya. 

"Air kelapa bisa menjadi pilihan selama kehamilan, karena menghidrasi dan menyediakan elektrolit,” kata ahli diet Alyssa Pike, RD, manajer komunikasi nutrisi untuk Dewan Informasi Makanan Internasional dikutip dari Healthline.

Saat ibu hamil, pernah merasa kering, minuman trendi ini bukanlah pilihan yang buruk untuk tetap terhidrasi. Tidak ada yang istimewa dari daya hidrasi air kelapa dibandingkan dengan H2O yang baik.