Jangan Tutup Hidung saat Bersin! Dokter Ungkap Cara Aman dan Tetap Sopan

JAKARTA, iNews.id - Jangan tutup hidung saat bersin pesan penting yang disampaikan dokter umum sekaligus influencer kesehatan, dr Tirta Mandira Hudhi. Kebiasaan yang sering dilakukan banyak orang untuk menahan suara bersin atau menjaga penampilan di depan umum ternyata dapat menimbulkan risiko bagi kesehatan telinga.

Bersin merupakan refleks alami tubuh untuk mengeluarkan debu, kotoran, maupun partikel asing yang mengiritasi saluran hidung. Meski demikian, tidak sedikit orang yang memilih menutup hidung rapat atau menahan bersin karena merasa kurang nyaman melakukannya di tempat ramai.

Baca Juga

Bukan Keringat! Ini Penyebab Selangkangan Gatal dan Bau yang Jarang Disadari

Menurut dr Tirta, tindakan tersebut justru dapat membahayakan tubuh. Dia menjelaskan tekanan udara yang muncul saat bersin sangat besar, bahkan bisa mencapai lima hingga enam kali tekanan saat bernapas normal.

"Nah, ini saya sampai tadi nyari artikel medis dulu dari THT karena takutnya mitos atau fakta. Jawabannya fakta. Ketika kita bersin, tekanannya dikeluarkan oleh tubuh itu bisa lima sampai enam kali tekanan kita nafas. Dan saluran antara telinga, hidung, dan tenggorokan itu tersambung semua," kata dr Tirta dikutip dari akun Instagram pribadinya, Jumat (19/6/2026).

Baca Juga

Tahan Bersin Bisa Sebabkan Gangguan Pendengaran, Begini Kata Dokter

Dia menerangkan telinga, hidung, dan tenggorokan terhubung melalui saluran bernama tuba eustachius. Saat seseorang menahan bersin dengan menutup hidung, tekanan udara yang seharusnya keluar dari tubuh akan mencari jalur lain.