Jangan Tumbang di Tengah Cuaca Panas! Ini Saran Dokter Biar Tak Gampang Sakit

JAKARTA, iNews.id — Cuaca panas yang melanda sejumlah wilayah di Indonesia tak hanya membuat tidak nyaman, tetapi juga meningkatkan risiko sakit. Misalnya saja penyakit influenza hingga diare.

Supaya tubuh tidak gampang sakit, Dokter Spesialis Anak dr Kanya Ayu, Sp.A membagikan sejumlah langkah penting agar tubuh tetap sehat dan tidak mudah terserang penyakit. Saran ini bisa diterapkan juga untuk anak Anda.

Baca Juga

Penurunan Kualitas Otak di Usia Produktif Kini Jadi Sorotan, Bukan Sekadar Penyakit!

Dia menegaskan, meski jenis penyakit di Indonesia cenderung sama sepanjang tahun, kondisi panas ekstrem bisa membuat daya tahan tubuh menurun. Akibatnya, tubuh menjadi lebih rentan terkena infeksi seperti flu, pneumonia, hingga diare.

Menurut dia, kunci utama agar tidak mudah sakit adalah menjaga pola hidup bersih dan sehat secara konsisten. Hal sederhana seperti rutin mencuci tangan dengan sabun, menjaga kebersihan lingkungan, hingga memastikan makanan yang dikonsumsi bersih dan bergizi sangat berpengaruh terhadap daya tahan tubuh.

Baca Juga

Tangsel Wilayah Terpanas se-Indonesia Siang Ini, Suhunya 34 Derajat Celcius!

Selain itu, orang tua juga dianjurkan untuk memastikan anak tetap terhidrasi dengan baik. Cuaca panas membuat tubuh lebih cepat kehilangan cairan, sehingga kebutuhan minum harus lebih diperhatikan agar tidak terjadi dehidrasi yang bisa memicu gangguan kesehatan lain.