Ini yang Terjadi Jika Kamu Minum Kopi Setiap Hari, Bahaya Tah? 

Lantas, seperti apa dampak kesehatannya bila mengonsumsi kopi setiap hari? Berikut informasinya dilansir kanal YouTube, Saddam Ismail dan EatWell, Jumat (4/7/2025).

Baca Juga

Menikmati Kopi Sambil Melihat Pemandangan Gemerlap Kota Bogor

1. Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat pertama rutin minum kopi adalah kesehatan jantung terjaga. Ya, mengonsumsi kopi dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung dan stroke.

Baca Juga

Tradisi Unik Masjid Jami Assegaf Solo, Sajikan Kopi Rempah Khas Timur Tengah

Menurut sebuah penelitian tahun 2018 yang diterbitkan dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry, kebiasaan mengonsumsi 3 hingga 5 cangkir kopi per hari dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit kardiovaskular sebesar 15%.

2. Mengurangi Risiko Penyakit Alzheimer

Tidak hanya kafein, kopi juga mengandung sejumlah senyawa polifenol bioaktif yang dapat mendukung aspek kesehatan tertentu, termasuk kesehatan otak.

Beberapa bukti yang diterbitkan pada tahun 2021 di International Journal of Molecular Sciences menunjukkan, konsumsi kopi mungkin berkorelasi dengan penurunan risiko pengembangan beberapa kondisi neurodegeneratif seperti penyakit Alzheimer, penyakit Parkinson, dan demensia.