Bermain Golf Bantu Membakar Kalori dan Baik untuk Jantung, Ini Penjelasannya

JAKARTA, iNews.id - Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk membakar kalori pada tubuh. Tidak hanya dengan berlari. Ternyata bermain golf juga dapat membantu membakar kalori di dalam tubuh. 

Ya, hal tersebut dikarenakan, para pemain harus bergerak dan berjalan jauh. Ini dapat membantu tubuh membakar kalori.

Baca Juga

Apakah Minuman Manis Pakai Gula Aren Lebih Sehat? Cek Faktanya

Selain itu, manfaat lainnya juga baik untuk kesehatan otak serta jantung. Lantas apa saja manfaat lainnya dari bermain golf? Berikut ulasannya dirangkum pada Sabtu (20/11/2021).

Bakar kalori

Baca Juga

FAO: 3 Miliar Orang Tak Mampu Beli Makanan Sehat secara Berkelanjutan

Salah satu manfaat olahraga golf bagi kesehatan adalah dapat membakar kalori. Meski terlihat hanya membuat sejumlah anggota tubuh yang bergerak dalam melakukan olahraga ini, orang yang bermain golf tetap mengalami pembakaran kalori dalam jumlah besar. Hal itu dapat dialami para pemain golf lantaran harus berjalan di lapangan yang sangat luas. Lapangan golf memiliki luas sekitar 30 hingga 200 hektare.

Pembakaran kalori bisa bertambah jika sang pemain membawa sendiri tongkat golfnya. Jika semua itu diterapkan, ada 1.000 kalori yang bisa terbakar dalam tubuh seseorang yang memainkan olahraga ini.