Hati-Hati Asam Lambung Naik, Intip Penyebab dan Cara Menyembuhkannya

1. Mulas, biasanya diikuti dengan rasa sakit atau tidak nyaman seperti rasa terbakar yang mungkin berpindah dari perut atau dada, atau bahkan naik ke tenggorokan.

2. Regurgitasi adalah rasa asam atau pahit yang masuk ke tenggorokan atau mulut.

3. Kembung

4. Kotoran berdarah atau hitam atau muntah darah

5. Disfagia atau sensasi makanan tersangkut di tenggorokan

6. Cegukan yang tak kunjung reda

7. Mual

8. Penurunan berat badan tanpa alasan yang diketahui

9. Batuk kering, suara serak, atau sakit tenggorokan kronis

Salah satu cara paling efektif untuk mengobati penyakit asam lambung adalah dengan menghindari makanan dan minuman yang memicu timbulnya gejala. Berikut langkah lain yang bisa Anda lakukan: 

1. Makan dalam porsi kecil lebih sering sepanjang hari dan ubah jenis makanan.

2. Berhenti merokok.

3. Letakkan penyangga di bawah tempat tidur setidaknya 4-6 inci. 

4. Makanlah setidaknya 2 hingga 3 jam sebelum berbaring. 

5. Cobalah tidur di kursi untuk tidur siang.

6. Jangan memakai pakaian ketat atau ikat pinggang ketat. 

7. Jika kelebihan berat badan atau obesitas, ambil langkah-langkah untuk menurunkan berat badan dengan olahraga dan perubahan pola makan. 

8. Berkonsultasi kepada dokter apakah ada obat yang dapat memicu mulas atau gejala lain dari penyakit asam lambung.

Editor: Elvira Anna