Ampuh! Ini 5 Cara Alami Mengobati Vertigo, Salah Satunya Tidur Cukup

Bagian otak yang paling berdampak pada kondisi ini adalah otak kecil. Lantas, bisakah vertigo disembuhkan? 

Baca Juga

Deretan Artis Lawas Pilih Jadi Ibu Rumah Tangga, Nomor 5 Nikah saat Lagi Naik Daun Kini Berstatus Istri Pejabat

Nah, ada beberapa cara alami untuk mengatasi vertigo. Berikut informasi lengkapnya seperti dirangkum dari berbagai sumber, Sabtu (24/6/2023).

1. Yoga dan tai chi

Baca Juga

7 Artis yang Perselingkuhannya Diungkap Oleh Pasangannya Sendiri, Terbaru Rendy Kjaernett

Bagi Anda yang sedang mengalami vertigo, Anda bisa mencoba yoga dan tai chi. Olahraga ini bisa meningkatkan fleksibilitas sekaligus menjaga keseimbangan di dalam tubuh.

Anda bisa mencoba pose sederhana, seperti Child's Pose dan Corpse Pose saat merasakan vertigo. Kurangi gerakan membungkuk karena hal itu bisa membuat kondisi semakin parah.

2. Konsumsi kacang almond

Cara selanjutnya, Anda bisa konsumsi kacang almond. Di dalam kacang almond mengandung banyak nutrisi seperti vitamin A, B, C, asam lemak, dan protein yang dapat merangsang fungsi otak sehingga meringankan gejala vertigo.