8 Manfaat Jalan Kaki 15-30 Menit Per Hari, Bikin Berat Badan Stabil
Kamis, 30 September 2021 - 12:16:00 WIB
Leonardus Selwyn 
4. Menambah volume paru-paru
5. Menambah kekuatan otot
6. Memperkuat sendi dan tulang
7. Berat badan stabil
8. Menghilangkan sakit punggung
Dengan segudang manfaat kesehatan yang diperoleh, yuk ajak keluarga dan orang yang kalian cintai untuk rutin berjalan kaki ringan selama 15-30 menit dalam sehari. Namun perlu diingat untuk tidak mengabaikan protokol kesehatan selama berolahraga.
Editor: Elvira Anna
Follow WhatsApp Channel iNews untuk update berita terbaru setiap hari!
Follow
Mobil
6 Dampak Berat Badan Turun Terlalu Cepat, Otot Ikut Hilang dan Risiko Batu Empedu
Seleb
Kondisi Terkini Tasya Farasya setelah Cerai, Berat Badan Naik 6 Kg!
Health
Indonesia Negara Paling Malas Jalan Kaki di Dunia, Ini 4 Hal Penting Harus Diperhatikan
Seleb