7 Makanan untuk Tingkatkan Imunitas Anak, Cocok Dikonsumsi saat Musim Flu dan Batuk

JAKARTA, iNews.id - Tujuh makanan untuk meningkatkan imunitasanak yang akan dibahas di artikel ini sangat mudah dibuat. Bahan-bahannya pun banyak ditemukan di dapur dan harganya murah. 

Makanan yang bisa meningkatkan imunitas patut diketahui oleh para orangtua, terlebih saat ini sedang marak penyakit flu dan batuk. Penyakit tersebut mudah sekali menyerang anak-anak, makanya makanan ini bisa jadi senjata melawan penyakit. 

Baca Juga

Bintang Persib Bandung Ramon Tanque Ikut Pilates, Ini Manfaatnya untuk Otot dan Performa saat Tanding

So, apa saja makanan tersebut? Berikut ulasan selengkapnya untuk Anda: 

7 Makanan untuk Tingkatkan Imunitas Anak saat Musim Penyakit Flu dan Batuk

Di musik penyakit flu dan batuk seperti sekarang ini, selain memastikan kebersihan si kecil, orangtua perlu memastikan nutrisi tubuh anak tercukupi. Artinya, gizi seimbang mesti tercapai, ya, salah satunya dengan mengonsumi makanan yang tepat. 

Baca Juga

Penting! Kenali Jenis Batuk dan Penanganannya

Dengan makanan yang bergizi, tubuh anak akan menyerap vitamin dan mineral secara maksimal, sehingga imunitas terjaga dengan baik. Jadi, si kecil tetap sehat meski teman-temannya mungkin sakit. 

Berikut makanan yang bisa meningkatkan imunitas anak: 

Baca Juga

Resep Buah Pir Rebus untuk Redakan Batuk dan Pilek, Pakai Jahe dan Cengkih Makin Sedap

1. Sup

Cara kerja makanan berkuah mirip seperti air hangat yang mengencerkan lendir di saluran hidung. Tak hanya itu, kaldu makanan berkuah juga diperkaya oleh berbagai zat gizi yang bisa bantu memperkuat imun anak, seperti protein dari daging serta vitamin dan mineral dari sayuran.