6 Jenis Teh Bantu Turunkan Berat Badan, Diet Praktis Bikin Perut Rata

Kamis, 26 Februari 2026 - 21:29:00 WIB

Enam jenis teh bisa bantu turunkan berat badan, bukan solusi instan perlu diimbangi pola makan seimbang dan gaya hidup aktif. (Foto: Ilustrasi AI)

Wajib Tahu! Kurma Ternyata Harus Dicuci sebelum Dimakan

Kafein dalam teh hitam turut membantu meningkatkan energi harian. Dengan begitu, minuman ini bisa menjadi alternatif pengganti minuman manis tinggi kalori.

3. Teh Jahe

5 Jenis Kurma untuk Buka Puasa Ramadan, Ini yang Disukai Nabi

Teh jahe dikenal baik untuk sistem pencernaan. Minuman ini dapat membantu meningkatkan laju metabolisme serta mengurangi rasa kembung setelah makan.

Mengonsumsi teh jahe hangat sebelum atau sesudah makan bisa membantu kenyamanan perut. Kondisi pencernaan yang lebih baik dapat mendukung perjalanan penurunan berat badan.

5 Manfaat Makan Kurma saat Sahur dan Buka Puasa, Bantu Pencernaan hingga Kembalikan Energi

4. Teh Peppermint

Teh peppermint tidak secara langsung membakar lemak, namun membantu menenangkan sistem pencernaan. Minuman ini juga dapat mengurangi perut kembung dan membantu mengontrol keinginan ngemil.

Dikonsumsi setelah makan atau pada sore hari, teh peppermint bisa menjadi pilihan sehat untuk menggantikan camilan manis yang berpotensi menggagalkan target kalori.