5 Nutrisi Ini Paling Sering Tidak Terpenuhi, Salah Satunya Serat
Minggu, 05 Januari 2020 - 10:13:00 WIB
Antara 
4. Asam lemak omega-3
Lemak ini penting untuk kesehatan jantung. Anda bisa mendapatkan asam lemak omega-3 dari ikan, minyak zaitun, biji-bijian, dan alpukat.
5. Magnesium
Magnesium terlibat banyak dalam reaksi biokimia dalam tubuh. Anda bisa mendapatkan nutrisi ini dari sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan.
Editor: Tuty Ocktaviany
Follow WhatsApp Channel iNews untuk update berita terbaru setiap hari!
Follow
Health
Benarkah Bakso hingga Siomay Bisa Meningkatkan Hipertensi? Ini Faktanya!
Health
Anak Bisa Kena DBD Berkali-kali, IDAI Sarankan Vaksinasi demi Perlidungan Maksimal!
Health
Sering Bangun Malam untuk Buang Air Kecil? Waspadai Gejala Pembesaran Prostat
Seleb
Hamil Terlalu Dekat Ternyata Berbahaya, Dokter Ungkap Alasannya!
Health
Waspada! Makan Fried Chicken dan Sosis Tiap Hari Bisa Picu Penyakit Jantung
Health