5 Cara Istirahat Berkualitas ala Shayne Pattynama, Dijamin Mental dan Fisik Sehat Lagi

JAKARTA, iNews.id - Pemain sepak bolaShayne Pattynama punya cara tersendiri untuk mengembalikan energi usai lelah berkegiatan. Apa rahasianya?

Shayne mengaku selalu meluangkan waktu untuk diri sendiri di tengah kesibukan sehari-hari. Dengan begitu, dia meyakini, keseimbangan mental dan fisiknya dapat tercapai.

Baca Juga

Shayne Pattynama Segera Gabung Buriram United di Liga Thailand

"Sebagai atlet sepak bola, saya semakin sadar beristirahat sejenak itu penting sekali. Begitu juga dengan meluangkan waktu untuk break the rush," kata Shayne di Havaianas Sunset Road, Bali, dalam keterangan resminya, Jumat (30/5/2025).

"Jangan lupa untuk luangkan waktu melakukan hal-hal yang Anda senangi agar tetap menjadi pribadi yang lebih baik dan sehat," tambahnya.

Baca Juga

Shayne Pattynama Masuk Radar Raksasa Thailand, Calon Rival Pratama Arhan

Secara lebih detail, berikut 5 hal yang dilakukan Shayne Pattynama untuk mengembalikan energinya yang terkuras akibat rutinitas sehari-hari.