4 Cara Menurunkan Berat Badan Setelah Lebaran, Jadi Kembali Tampil Percaya Diri

4. Rutin berolahraga

Selain mengatur pola makan dan asupan makanan, olahraga secara rutin perlu dilakukan untuk menurkan berat badan.
Dengan berolahraga, kalori dalam tubuh akan lebih cepat terbakar sehingga berat badan akan lebih mudah berkurang.

Tak hanya itu, olahraga juga dapat membuat tubuh lebih bugar sehingga tidak akan mudah terserang penyakit.

Jika Anda belum terbiasa berolahraga sebelumnya, Anda bisa mulai melakukan olahraga ringan, seperti push up, jogging, sit up, atau yoga.
Sempatkan waktu 20-30 menit setiap harinya untuk berolahraga secara konsisten.

Apabila berhasil menerapkan cara menurunkan berat badan setelah lebaran, Anda akan kembali tampil lebih percaya diri.

Editor: Komaruddin Bagja