2. Bawa makanan ringan yang sehat
Membawa makanan ringan atau camilan yang sehat dari rumah sangat efektif ketimbang membeli makanan di lokasi wisata. Selain lebih hemat pengeluaran, tentu lebih sehat.
Pilihlah makanan ringan yang sehat untuk menjaga daya tahan tubuh agar tidak sakit saat melakukan liburan. Bawalah makanan yang bertahan lama dan bergizi seperti buah-buahan.
3. Makan di restoran yang sehat
Jika kebetulan tidak membawa bekal untuk perjalanan liburan, carilah restoran yang menyediakan makanan sehat untuk menjaga daya tahan tubuh saat berlibur. Jika sempat, sebaiknya kunjungi tempat makan yang menyediakan makanan khas daerah tersebut.
4. Rencanakan dengan matang
Agar terhindar dari stres saat melakukan liburan, cobalah untuk merencanakan sebanyak mungkin hal yang ingin dilakukan saat liburan.
Hal ini bisa mengatur rencana tempat yang ingin dikunjungi, hotel untuk menginap, makanan yang ingin dikonsumsi dan tak kalah penting siapkan uang untuk liburan.