Tips Menyajikan Menu Lezat dan Sehat untuk Buka Puasa ala Chef Marinka

Leonardus Selwyn
Tips menyiapkan menu sehat (Foto: Purdue university global)

Di saat yang sama chef cantik ini juga membagikan beberapa macam bahan makanan serbaguna yang selalu dia letakkan di dalam kulkas. Mantan juri MasterChef Indonesia ini menyebut, makanan fermentasi adalah pilihan terbaik.

“Menu yang selalu ada di kulkas saya adalah kimchi. Jika seseorang suka minuman bersoda maka bisa diganti dengan kombucha. Kalau misalnya mahal, sebenarnya bisa beli biangnya dan membuat sendiri di rumah. Dan ini usianya bisa sampai ratusan tahun jika dipelihara baik-baik,” katanya.

Dia melanjutkan, dalam membuat kombucha, bahan yang diperlukan sangatlah sederhana, yakni air teh dan gula. Nanti gula akan diubah oleh jamurnya menjadi karbonasi fermentasi yang bagus bagi perut manusia.

“Jadi makanan fermentasi sangat penting sekali seperti kimchi, sauerkraut, yoghurt, ada juga yang lagi tren sourdough yang modalnya hanya tepung dan air dan bisa dipelihara biangnya sampai ratusan tahun,” tuturnya.

Editor : Vien Dimyati
Artikel Terkait
Kuliner
4 hari lalu

Perbedaan Green Tea dan Matcha yang Serupa Tapi Tak sama

Kuliner
16 hari lalu

Singapura Bersedih, Rumah Makan Nasi Padang Tertua Tutup setelah 78 Tahun Beroperasi

Destinasi
20 hari lalu

Bali Dinobatkan Destinasi Wisata Terbaik Dunia 2026, Kalahkan Paris dan Roma

Kuliner
26 hari lalu

Yummy! Aura Kasih Ternyata Doyan Jajan Pinggir Jalan

Berita Terkini
Network
Kami membuka kesempatan bagi Anda yang ingin menjadi pebisnis media melalui program iNews.id Network. Klik Lebih Lanjut
Network Updates
News updates from 99+ regions
Personalize Your News
Get your customized local news
Login to enjoy more features and let the fun begin.
Kanal