Selain itu, dr Zaidun menjelaskan, berbuka puasa dengan kurma dan air putih sangat dianjurkan ketimbang langsung dengan makanan berat. Untuk itu, bila tidak ada kurma, dr Zaidun menganjurkan untuk mengonsumsi buah-buahan lain yang tinggi air dan gula. Buah-buahan tersebut dapat memberikan energi tambahan pada tubuh setelah belasan jam menahan lapar dan haus.
"Karena tubuh kita sekian lama tidak menerima makanan, maka jangan makan asupan yang berat dicerna. Maka urutannya ya seperti kurma, air putih, biar tubuh kita beradaptasi," kata dr Zaidun.
"Kalau tidak ada kurma, maka carilah buah-buahan yang tinggi gula dan air, seperti nanas dan anggur," katanya.