JAKARTA, iNews.id - Ada banyak makanan sehat yang wajib dikonsumsi bagi Anda yang sedang menjalani program diet. Ya, beberapa makanan tersebut dikenal rendah kalori.
Salah satu tantangan ketika diet, adalah mengurangi asupan kalori masuk dalam tubuh. Meskipun kalori yang masuk rendah, makanan-makanan yang dikonsumsi harus mengandung nutrisi tinggi.
Orang yang diet, kerap menolak untuk makan. Hal tersebut justru membuat nafsu makan bertambah besar. Jika demikian, Anda hanya akan mengonsumsi lebih banyak kalori masuk, yang sebenarnya tidak dibutuhkan oleh tubuh.
Jika Anda tengah menjalani program diet, cobalah beberapa makanan rendah kalori berikut ini. Meskipun makanan tersebut menyumbang kalori rendah, perlu diperhatikan agar tetap mengonsumsinya dalam batasan kalori harian yang dibutuhkan oleh tubuh.
Berikut adalah 5 makanan rendah kalori, untuk Anda yang sedang diet dilansir dari Healthline, Sabtu (14/1/2023).