JAKARTA, iNews.id - Ada banyak manfaat dari mengonsumsi oatmilk sehari-hari. Bahkan, belakangan ini ramai masyarakat mencampurkan kopi dengan oatmilk.
Salah satu kedai kopi ternama di Indonesia, tengah ramai diperbincangkan. Sebab, beredar curhatan konsumen yang meminta susu sapi pada minumannya diganti dengan oatmilk, namun pihak kedai tak menggantinya. Alhasil, sang konsumen pun mengalami alergi karena mengonsumsi susu sapi yang mana masih diberikan oleh pihak kedai kopi tersebut.
Sementara itu, oatmilk atau susu oat kini menjadi tren dan opsi yang tepat untuk mengganti susu sapi. Tak cuma di berbagai kedai kopi, banyak pula masyarakat yang kini beralih dari susu sapi ke oatmilk dengan alasan kandungannya yang lebih sehat.
Lantas, apa saja manfaat dari mengonsumsi oatmilk? Berikut ulasannya dirangkum pada Kamis (3/8/2023).
Dilansir Clavand Clinic, oatmilk merupakan susu yang terbuat dari gandum, air, dan beberapa bahan tambahan. Susu oat bisa menjadi pilihan yang baik untuk seseorang yang sedang diet. Selain itu, susu oat secara alami bebas dari susu, laktosa, kedelai, dan kacang-kacangan. Dibandingkan dengan susu nabati lain, seperti almond atau susu beras, susu oat biasanya memiliki lebih banyak protein dan serat. Umumnya, produk susu oat masih mengandung sekitar 2 atau 3 gram serat per porsi.