Konsumsi Buah-buahan Ini Bisa Perkuat Imunitas Tubuh, Segar dan Banyak Vitamin

Muhammad Sukardi
Buah untuk perkuat imunitas (Foto:Pinkvilla)

1. Mangga

Buah yang satu ini menawarkan asupan nutrisi yang sangat baik untuk tubuh. Mangga mengandung antioksidan yang tinggi dan juga kandungan vitamin A, C, dan K yang bisa menangkal infeksi dan menurunkan stres oksidatif. 

2. Melon

Buah satu ini pun diklaim baik untuk menguatkan sistem imunitas tubuh. Kandungan air yang tinggi di melon bisa menghidrasi tubuh juga secara optimal. 

Melon adalah buah yang kaya akan serat. Selain itu, vitamin C dan B6 yang terkandung di melon amat baik untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh. 

3. Mint 

Ini memang bukan buah, tapi daun mint bisa jadi pelengkap minuman buah Anda yang menyegarkan. Mint kaya akan antioksidan dan punya sifat anti-inflamasi juga. Jadi menambahkan daun mint ke infuse water Anda bisa memaksimalkan fungsi minuman tersebut untuk kesehatan.

Editor : Vien Dimyati
Artikel Terkait
Health
8 hari lalu

Ikan Teri Versus Sarden, Mana Lebih Sehat dan Banyak Gizi?

Nasional
1 bulan lalu

Menkes Pastikan Super Flu Tak Mematikan seperti Covid-19: Gak Usah Khawatir

Kuliner
2 bulan lalu

Deretan Makanan Dikira Sehat Padahal Harus Dihindari

Health
2 bulan lalu

Dion Wiyoko Doyan Makan Telur Rebus, Bestie Pak Menkes Nih!

Berita Terkini
Network
Kami membuka kesempatan bagi Anda yang ingin menjadi pebisnis media melalui program iNews.id Network. Klik Lebih Lanjut
Network Updates
News updates from 99+ regions
Personalize Your News
Get your customized local news
Login to enjoy more features and let the fun begin.
Kanal