JAKARTA, iNews.id - Pandemi Covid-19 membuat banyak orang harus di rumah saja. Pandemi yang berlangsung lebih dari dua tahun ini juga berisiko membuat kesehatan tulang mengalami kemunduran.
Dibutuhkan makanan dan suplemen yang mengandung kalsium. Tujuannya untuk menjaga kesehatan tulang.
Lantas, bagaimana cara menjaga tulang tetap sehat? Berikut ulasannya dirangkum pada Sabtu (31/7/2022).
Dokter Spesialis Bedah Ortopedi Dr. Isa An Nagib, mengibaratkan tulang sebagai gelas yang berisi air, yang seiring dengan bertambahnya usia, gelas itupun mulai mengalami kebocoran, mulai keluar isi airnya.
Kenapa seperti itu? Menurut dr Isa, pada usia 0-30 tahun, tulang mengalami deposisi atau tulang itu lebih banyak pembentukan dibandingkan resorption atau pembongkaran. Namun di atas usia tersebut, secara fisiologis tulang mengalami degenerasi, terjadi lebih banyak pembongkaran, sehingga isi di dalam gelas berkurang terus.