Penasaran apa saja khasiat gingseng yang dapat menyehatkan tubuh? Berikut ulasannya dirangkum pada Sabtu (22/1/2022).
1. Tingkatkan kekebalan tubuh
Ginseng dapat mempertahankan homeostasis sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan ketahanan terhadap penyakit atau serangan mikroba melalui pengaturan sistem kekebalan tubuh. Bahan alami ini biasa digunakan untuk mengobati pilek dan flu. Para peneliti juga telah mengonfirmasi, ginseng juga dapat merangsang sekresi sitokin, produksi antibodi, ekspresi penanda permukaan, dan fungsi seluler seperti fagositosis dan sitotoksisitas.
2. Melindungi jantung
Gingseng juga dipercaya dapat melindungi jantung dari penyakit kardiovaskular. Beberapa penelitian menunjukkan, ginseng Asia berfungsi kuat dapat membantu meringankan gejala penyakit jantung pada pasien. Apabila Anda sering mengonsumsi, maka dapat mengurangi jumlah kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh. Yang paling penting, gingseng sangat membantu menjaga jantung Anda berdetak kencang.
3. Mengatur kadar glukosa bagi penderita diabetes
Bagi penderita diabetes segera ubah gaya hidup, Anda dapat mengonsumsi ramuan gingseng. Sebab, khasiat yang diberikan telah terbukti memiliki beberapa efek pada kadar gula darah, seperti mengatur kadar glukosa darah pada orang dengan diabetes tipe 2. Satu studi, misalnya, menemukan penderita diabetes tipe 2 yang mengonsumsi ginseng Amerika sebelum atau bersama-sama dengan minuman manis mengalami lonjakan kadar glukosa darah yang lebih rendah. Studi lain juga menunjukkan, ginseng Amerika dapat membantu meringankan komplikasi terkait diabetes, seperti perubahan fungsi retina dan jantung.
4. Mengembalikan energi
Apabila aktivitas sehari-hari membuat energi dalam tubuh terkuras habis dan menyebabkan loyo, maka cobalah mengonsumsi gingseng sebelum tidur. Perlu diketahui, gingseng dapat membantu memulihkan energi Anda. Ini karena ginseng memiliki cara untuk mengisi menambah cairan tubuh, dan menekan panas dalam.
Tumbuhan herbal satu ini juga memiliki manfaat luas untuk kesehatan kulit. Sari-sari yang terkandung dalam gingseng mampu mencerahkan kulit, mencegah kerusakan akibat sinar ultraviolet, meningkatkan sintesis kolagen, dan mengurangi tanda-tanda penuaan.