1. Hijau
Buah dan sayuran yang memiliki warna hijau dapat meningkatkan kualitas dan jumlah sel darah merah. Membersihkan racun dalam tubuh.
2. Merah
Mencegah kanker dan pembekuan darah. Melindungi jantung. Menunda penuaan sel dalam tubuh.
3. Putih
Mencegah sembelit. Turunkan risiko hipertensi dan kolesterol.
4. Oranye atau kuning
Hambat penuaan. Remajakan sel-sel tubuh. Menjaga kesehatan mata. Tingkatkan sistem kekebalan tubuh.
5. Ungu
Penyembuhan dan antiradikal bebas. Sumber antioksidan. Turunkan tekanan darah. Lawan kanker dan penyakit jantung. Selain mengonsumsi buah dan sayuran segar untuk meningkatkan imunitas tubuh, Jangan lupa juga untuk tetap 3M dengan rajin mencuci tangan pakai sabun dan air mengalir atau hand sanitizer, menjaga jarak dan menghindari kerumunan, serta mengenakan masker.