JAKARTA, iNews.id - Selama masa pandemi, memilih makanan sehat seperti buah dan sayuran menjadi pilihan tepat. Misalnya buah yang memiliki banyak vitamin dan mineral.
Buah-buahan juga sangat penting dikonsumsi saat musim hujan. Semua buah memiliki manfaat tersendiri untuk tubuh jika dikonsumsi dalam jumlah yang pas. Selain itu, buah-buahan juga dapat dikonsumsi di semua musim.
Akan tetapi, ada beberapa jenis buah yang sangat bermanfaat jika dikonsumsi saat musim hujan. Melansir Rapidleaks India, berikut empat jenis buah yang sangat baik dikonsumsi pada musim hujan.
Pepaya
Pepaya sangat bagus untuk sistem pencernaan. Mengonsumsi pepaya dalam jumlah yang pas akan menghindari Anda dari sembelit. Selain itu, pepaya dapat membantu menjaga suhu tubuh di cuaca dingin, sehingga tubuh tetap hangat.
Pir
Buah ini dikemas dengan serat, vitamin C, vitamin B12 dan diberkati dengan potensi meningkatkan kekebalan. Pir juga merupakan antipiretik alami yang membantu tubuh menjadi dingin jika terjadi demam.