Air kelapa merupakan minuman alami terbaik untuk memasok elektrolit yang cukup. Kemudian, natrium, kalium, mangan, dan lainnya. Satu kelapa mengandung sekitar 250 ml air kelapa yang dapat diberikan dengan aman pada orang yang mengalami hal dengan kondisi tersebut.
Jambu biji paling baik jika dimakan mentah. Jambu mengandung sumber vitamin C, potasium, dan lainnya. Caranya mudah dan seperti membuat jus pada umumnya.
Bayam kaya akan vitamin A, C, K1, zat besi, folat, kalsium, dan lainnya. Bayam memiliki banyak fitonutrien- lutein, nitrat dan masih banyak lagi. Siapkan sup bayam dengan bumbu sesuai pilihan atau keinginan.