Kue beras atau ketan biasanya tidak mengandung banyak lemak dan mudah dicerna oleh tubuh. Namun, pastikan kue tersebut diolah secara sehat dan bersih agar aman dikonsumsi oleh penderita maag.
Yogurt rendah lemak mengandung probiotik yang baik untuk pencernaan dan sistem kekebalan tubuh. Pilih yogurt yang tidak mengandung buah-buahan atau bahan pengawet tambahan yang dapat memicu reaksi asam dalam perut.
Kentang panggang adalah camilan yang enak dan mudah dicerna oleh tubuh. Hindari menambahkan saus atau bahan tambahan berlemak saat memasak kentang panggang.
Biskuit gandum rendah lemak dapat menjadi alternatif camilan yang sehat bagi penderita maag. Pastikan untuk memilih biskuit yang tidak mengandung zat pengawet tambahan dan cukup rendah gula.
Perlu diingat, setiap penderita maag memiliki gejala yang berbeda-beda dan toleransi terhadap makanan yang berbeda-beda. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi terkait makanan dan camilan yang cocok untuk kondisi maag.
Itulah seputar camilan untuk penderita maag yang bisa dikonsumsi sehari-hari. Selamat mencoba!