JAKARTA, iNews.id - Merawat kulit tidak hanya dari luar menggunakan produk-produk kecantikan. Merawat kulit juga bisa dilakukan dari dalam, dengan mengonsumsi makanan-makanan sehat kaya nutrisi yang baik.
Makanan-makanan alami, dapat menyehatkan kulit secara optimal. Pasalnya, makanan-makanan tersebut mengandung vitamin dan mineral yang penting bagi kulit.
Seperti makanan-makanan berikut ini yang bisa membuat kulit Anda bercahaya atau glowing. Apa saja? Berikut daftarnya, seperti dilansir dari Vogue, Minggu (28/6/2020).
1. Lidah buaya
Tanaman satu ini sangat enak apabila dijadikan sebagai minuman segar di siang hari yang terik. Selain segar, lidah buaya juga mengandung antioksidan, enzim, vitamin A, B, C dan E, dan asam folat, dengan efek anti-inflamasi.
Anda bisa mencampurkan daging lidah buaya dengan dua pertiga cangkir air kelapa untuk hidrasi ekstra dan kulit yang bercahaya.