JAKARTA, iNews.id - Mendaki gunung merupakan salah satu aktivitas yang digemari banyak orang. Terutama, jika sudah berada di puncak gunung, akan ada sensasi yang luar biasa terjadi.
Belakangan ini, wisata alam lagi tren di kalangan anak muda. Banyak traveler yang menjadikan wisata alam seperti naik gunung sebagai destinasi. Ini karena gunung memiliki udara yang sejuk dan bersih sehingga cocok dimanfaatkan di masa pandemi.
Selain itu, ternyata mendaki gunung juga memiliki manfaat di sisi kesehatan lho! Apa saja? Mengutip akun Instagram @ayodolan pada Rabu (17/11/2021), berikut adalah 5 manfaat mendaki gunung bagi kesehatan.
1. Dapat mengurangi tingkat stres pada tubuh
Jika otak telah penat dan stres, tubuh pun akan melemah. Dengan mendaki, ini bisa mengurangi tingkat stres pada otak. Karena bergerak dan mengeluarkan keringat bisa memberi efek rileks pada tubuh sehingga mampu mengurangi stres dan memberikan perasaan bahagia.
Bukan hanya itu saja, pemandangan hijau pada daun juga ternyata mampu membuat pikiran lebih tenang. Begitu juga dengan warna biru langit dan udara gunung yang sejuk bisa membuat Anda lebih nyaman sehingga stres pun berkurang.