Perbanyak asupan nutrisi Anda untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Gantilah camilan keripik kentang atau minuman teh boba Anda dengan buah dan jus. Bila perlu, belilah suplemen untuk melengkapi kebutuhan gizi Anda.
3. Olahraga dalam ruangan
Bagi Anda penggemar jogging atau lari, sebaiknya batasi waktu berolah raga di luar ruangan. Jika memang harus keluar, olahragalah saat situasi masih sepi dan segera pulang ketika mulai ramai orang. Sebagai pengganti, Anda bisa mencoba latihan cardio, yoga, atau HIIT dari YouTube di kamar atau halaman rumah Anda.
4. Mendatangi pusat perbelanjaan di awal waktu
Selama PPKM, pusat perbelanjaan buka pukul 10.00 – 21.00 WIB. Bagi Anda yang harus keluar untuk membeli kebutuhan mendesak, datanglah saat mall baru saja buka, yaitu pukul 10.00 – 11.00 WIB dan pulang sebelum waktu makan siang, saat mall mulai ramai. Dengan demikian, Anda tetap bisa keluar sambil menjalankan 5M, yaitu menjauhi kerumunan.
5. Hindari kerumunan dengan belanja online
Saat ini, belanja online makin mudah dilakukan. Ada banyak e-commerce yang menjual produk kebutuhan harian, salah satunya adalah AladinMall.
Anda bisa menikmati banyak kemudahan belanja selama pandemi melalui AladinMall. Tidak perlu keluar rumah, Anda bisa langsung belanja makanan, minuman, perlengkapan rumah tangga, elektronik, dan produk lainnya lewat ponsel.