JAKARTA, iNews.id - Saat menjalani ibadah puasa, tubuh mengalami perubahan pola makan dan asupan cairan yang dapat berdampak pada kesehatan kulit. Kurangnya hidrasi serta asupan nutrisi yang tidak seimbang bisa bikin kulit jadi lebih rentan terhadap berbagai masalah.
Apalagi, cuaca panas dan aktivitas sehari-hari juga bisa bikin kondisi kulit parah, membuatnya terlihat kusam, kering, atau bahkan kasar.
Nah, agar kulit tetap sehat dan terjaga selama puasa, penting untuk memahami masalah kulit yang sering muncul dan bagaimana cara mengatasinya. Berikut ini tiga masalah kulit yang sering terjadi saat puasa dan solusi yang bisa dicoba!
1. Kulit Kusam
Selama berpuasa, kulit bisa kehilangan kecerahan dan terlihat kusam. Hal ini sering disebabkan oleh dehidrasi dan kurangnya asupan nutrisi yang diperlukan buat menjaga kesehatan kulit. Makanan berat dan berminyak yang sering dikonsumsi saat berbuka puasa juga dapat memperburuk kondisi kulit ini, sehingga penting untuk memilih makanan yang sehat dan bergizi.
2. Kulit Kering
Masalah umum lainnya adalah kulit kering. Ketika tubuh kekurangan cairan, kulit tidak mendapatkan kelembapan yang cukup, menyebabkan kekeringan dan jadi tidak nyaman. Untuk mengatasi hal ini, penting untuk mengatur asupan air saat sahur dan berbuka puasa, serta menggunakan pelembap yang efektif.
3. Kulit Kasar dan Bersisik
Kulit juga dapat menjadi kasar dan bersisik akibat dehidrasi yang berkepanjangan. Kurangnya kelembapan dapat menyebabkan sel-sel kulit mati menumpuk di permukaan, membuat tekstur kulit terasa tidak halus. Menggunakan produk skincare dengan kandungan eksfoliasi yang lembut dan rutin melembapkan kulit dapat membantu memperbaiki kondisi ini.