Pemain berhak mendapat jeda di babak pertama, tidak lebih dari 15 menit. Ada juga kompensasi istirahat sejenak untuk minum (yang tidak boleh lebih dari satu menit), di mana diperbolehkan pada interval paruh waktu dalam waktu tambahan.
Aturan kompetisi harus menyatakan durasi interval paruh waktu dan dapat diubah hanya dengan izin wasit.
Namun, secara umum waktu istirahat dalam sepak bola adalah 15 menit, yakni saat pergantian babak. Istirahat secara tidak langsung juga bisa dilakukan para pemain ketika terjadi jeda.
Jeda tersebut misalnya adalah jika terjadi pergantian pemaian, pergantian pemain, peninjauan VAR, serta penghentian medis yang diizinkan oleh aturan kompetisi misalnya istirahat 'minum' (yang tidak boleh melebihi satu menit) dan istirahat 'pendinginan' (sembilan puluh detik hingga tiga menit) dan lainnya.
Akan tetapi, jeda-jeda tersebut sejatinya tetap dihitung oleh oleh wasit keempat dan diakumulasi untuk waktu perpanjangan.