Latihan kardio menjadi salah satu menu utama. Qarrar rutin bersepeda atau berlari sebanyak empat hingga lima kali dalam sepekan.
“Latihan sekarang lebih banyak kardio karena di Formula 4 itu sangat dibutuhkan. Dalam seminggu saya bisa latihan sepeda atau lari empat sampai lima kali. Selain itu, gym enam kali seminggu untuk memperkuat tangan dan leher,” ucapnya.
Penguatan tangan dan leher dibutuhkan untuk menghadapi tekanan selama berada di dalam mobil Formula 4. Beban kendaraan dan gaya yang diterima tubuh membuat kebutuhan fisik meningkat dibandingkan ketika dia masih turun di ajang gokar.
“Mobil Formula 4 jelas berbeda jauh. Gokar beratnya sekitar 70 sampai 90 kilogram, sedangkan Formula 4 sekitar 600 kilogram. Jadi, setiap kali tes saya selalu belajar sedikit demi sedikit untuk memahami karakter mobil dan setiap sirkuit,” tambahnya.
Qarrar berencana menetap di Oxford selama mengikuti British Formula 4 2026. Keputusan tersebut diambil agar dia lebih dekat dengan markas tim Hitech dan lebih mudah mempersiapkan diri menjelang setiap seri.