JAKARTA,iNews.id- Manusia tak dirancang untuk terus bekerja. Otak dan tubuh seseorang butuh istirahat agar dapat berfungsi optimal dan selalu sehat.
Salah satu yang bisa menurunkan tingkat stres dan risiko berbagai penyakit salah satunya dengan liburan.
Berdasarkan rilis Good Doctor pada Kamis disebutkan jika dalam dunia kerja, manfaat liburan bagi karyawan telah diakui oleh para profesional sumber daya manusia. Liburan disebut berkaitan erat dengan faktor-faktor yang memengaruhi kemampuan karyawan seperti performa, moral, wellness, budaya positif, produktivitas, daya ingat hingga kreativitas.
"Tapi usai liburan juga ada sejumlah penyakit dan ketidaknyamanan yang menghampiri sehingga kita tidak bersemangat untuk kembali bekerja," ujar VP of Medical Operations PT Good Doctor Technology Indonesia, dr Ega Bonar Bastari.
Menurutnya setelah masa liburan usai, justru banyak yang kelelahan, kenaikan berat badan, masalah kulit, serta penyakit-penyakit lain yang rawan muncul atau diderita setelah liburan.
Ternyata kelelahan usai libur panjang biasanya akibat kurang tidur atau pola tidur yang berubah. Ini lantaran saat liburan mereka memaksimalkan waktu dengan melakukan begitu banyak aktivitas sehingga mengurangi waktu istirahat.
Nah berikut ini sejumlah penyakit yang datang usai liburan di antaranya :
1. Leisure sickness
Yang pertama adalah leisure sickness. Ini adalah kondisi atau gejala sakit yang akan muncul saat akhir pekan atau saat liburan tiba.Gejala penyakit ini dimulai pada 1-2 hari setelah liburan.
2. Gangguan cerna
Gangguan pencernaan terjadi karena perubahan pola makan dan tidak memperhatikan kebersihan makanan di tempat liburan.