2. Bergerak
Cara kedua ialah menggerakan tubuh. Orang yang banyak bergerak ternyata lebih cepat sembuh dari sakit pinggang dibanding mereka yang hanya tiduran. Untuk itu, kamu dituntut lebih aktif jika mengalami nyeri di pinggang. Jalan-jalan di sekitaran rumah sudah cukup untuk mengurangi sakit pinggang.
3. Olahraga
Cara mengatasi sakit pinggang selanjutnya ialah olahraga. Tak menutup kemungkinan sakit pinggang yang kamu alami lantaran kurang olahraga. Cobalah olahraga seperti berenang dan yoga, secara teratur dan aktif setiap hari akan membantu mengurangi sakit pinggang. Lakukan perlahan dan rutin untuk hasil yang maksimal.
4. Krim dan Koyo
Terakhir kamu bisa gunakan krim dan koyo untuk mengurangi rasa sakit pinggang. Kamu bisa mengoleskan krim atau menempelkan koyo pereda rasa nyeri di bagian yang terasa sakit. Pemakaian koyo diyakini tidak menyebabkan overdosis karena bahan aktif dan luas permukaan koyo sudah dihitung sesuai dosis yang pantas bagi pemakai.