JAKARTA, iNews.id -Minum teh saat makan tak dianjur oleh dokter. Rupanya hal ini bisa mengganggu penyerapan zat besi dari makanan.
Ketua Umum Perhimpunan Hematologi & Transfusi Darah Indonesia Dr. dr. TB. Djumhana Atmakusuma mengatakan
"Oleh karena itu, pada pasien defisiensi besi kami sarankan tidak makan sambil minum teh atau kopi atau susu," ujar Ketua Umum Perhimpunan Hematologi & Transfusi Darah Indonesia Dr dr TB Djumhana Atmakusuma, Rabu (30/11/2022).
Djumhana menyarkana jika ingin meminum teh atau kopi itu dijeda dua jam. Waktu tersebut sudah cukup bagi tubuh menyerap zat besi.
Cara ini juga bisa mencegah anemia kekurangan zat besi yang ditandai seperti rambut rontok, kelelahan, kekurangan energi, sesak napas, detak jantung yang tidak teratur dan kulit pucat.