JAKARTA, iNews.id - Cara ampuh mengobati asam urat bisa menggunakan bahan-bahan alami, dan tentu saja sangat aman tidak akan membahayakan. Asam urat sendiri adalah produk limbah yang terbentuk dari pemecahan purin.
Purin sendiri adalah zat yang dapat ditemukan secara alami di dalam tubuh dan dalam makanan. Beberapa makanan yang mengandung purin contohnya seperti jeroan, kerang, kepiting dan lain sebagainya.
Kadar asam urat normal pada laki-laki umumnya di bawah 7 mg/dL. Sedangkan pada wanita yaitu di bawah 6 mg/dL.
Jika kadar asam urat dalam darah melebihi ambang normal, hal tersebut bisa menyebabkan penyakit asam urat atau gout.
Bnyak cara untuk mengobati dan mengatasi asam urat yang tinggi. Lalu, apa saja cara ampuh mengobati asam urat secara alami?
1. Konsumsi makanan kaya vitamin C
Dilansir dari Verywell Health, beberapa bukti telah menunjukkan bahwa vitamin C dapat membantu mengurangi kadar asam urat dalam darah.
Namun, beberapa orang dalam kondisi tertentu juga tidak boleh secara sembarangan mengkonsumsi suplemen vitamin C. misalnya, orang dengan penyakit ginjal harus terlebih dulu konsultasi dengan dokter sebelum mengkonsumsi suplemen vitamin C ini.
Selain itu, vitamin C juga diklaim dapat meningkatkan penyerapan beberapa jenis zat besi dari makanan, sehingga penderita hemokromatosis tidak boleh mengkonsumsi suplemen vitamin C.
Sebagai solusi aman, penderita asam urat bisa mengonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin C.