Sutarmidji menjelaskan langkah-langkah terapi tersebut sebagai berikut:
1. Siapkan gayung air
2. Isi dengan air panas setengah, masukkan tiga tetes minyak kayu putih (Bukan minyak angin)
3. Tutup permukaan gayung dengan telapak tangan
4. Letakkan hidung dan mulut antara dua telapak tangan
5. Tiup uap airnya, hirup dengan hidung, lalu dengan mulut selama tiga menit
"Lakukan 1 hari tiga hingga empat kali," ujarnya.
Kendati demikian, Sutarmidji berpesan tetap menjaga imunitas tubuh. Kalau ada obat dari dokter, juga harus diminum.