JAKARTA, iNews.id - Puasa sunah merupakan ibadah yang sangat dianjurkan untuk dikerjakan tiap Muslim. Selain mendapatkan ganjaran yakni pahala, dengan rutin mendawamkan atau membiasakan mengerjakan puasa sunah akan berdampak pada kondisi kesehatan tubuh dan jiwa menjadi lebih sehat.
Puasa sunah juga mengasah empati dan mampu meningkatkan kecerdasan otak dan hati terutama dalam menjaga sekaligus mengekang hawa nafsu yang kadang tak terkendali.
Dari beberapa puasa sunah, ada bulan istimewa bagi Muslim untuk mengerjakan puasa yakni puasa sunah Tasua atau tanggal 9 Muharram, Asyura (10 Muharram/Suro) dan puasa sehari setelah Asyura atau 11 Muharram.
Dari Abu Hurairah radhiallahu‘anhu, Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda :
أفضل الصيام بعد رمضان شهر الله المحرم
“Sebaik-baik puasa setelah Ramadlan adalah puasa di bulan Allah, bulan Muharram.” (HR. Muslim).