YOGYAKARTA, iNews.id – Masyarakat tidak perlu takut menjalankan puasa Ramadan di tengah pandemi corona. Puasa justru akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh atau imunitas yang menjadi benteng utama untuk mencegah penularan virus corona (Covid-19).
Ahli gizi UGM Yogyakarta, Dwi Budiningsari mengatakan, imunitas tubuh akan meningkat saat orang menjalankan puasa. “Dari sejumlah penelitian, puasa dapat meningkatkan imunitas,” kata Dwi dalam keterangan persnya, Kamis (23/4/2020).
Sampai saat ini, kata dia, belum ada studi yang menyatakan puasa akan menjadikan risiko peningkatan infeksi Covid-19. Berpuasa yang benar justru dapat memperbaiki jaringan-jaringan sel yang rusak.
Berpuasa 30 hari bisa merangsang produksi sel-sel darah putih baru, yang mendasari regenerasi seluruh sistem kekebalan tubuh. Kondisi inilah yang akan mampu menangkal berbagai infeksi bakteri maupun virus dan penyakit lainnya.
“Kekebalan tubuh sangat dipengaruhi oleh kualitas dan kuantitas asupan gizi. Orang yang bergizi baik, dengan kebutuhan energinya telah tercukupi, berpotensi besar memiliki kemampuan untuk memusnahkan virus Covid 19,” kata Ketua Prodi S1 Gizi Kesehatan Fakultas Kedokteran, Kesehatan Masyarakat, dan Keperawatan (FKKMK) UGM ini.