DEPOK, iNews.id - Relawan Srikandi Ganjar mengajak para perempuan milenial di Kota Depok menggalakkan hidup sehat. Kampanye hidup sehat ini disambut antusias peserta dan semangat mengikuti senam zumba, Minggu (8/1/2023).
Korwil Srikandi Ganjar Jabodetabek Wahyuni Safitri mengatakan, bergerak dan berolahraga bagi perempuan sangat penting. Senam zumba salah satu implementasi cara agar menjadi sehat.
Dari hasil penelitian, kata Korwil Srikandi Ganjar, manusia dalam satu minggu harus bergerak atau olahraga minimal 150 menit agar sehat.
"Artinya, ketika kami mau sehat, minimal olahraga 150 menit dalam 1 minggu," kata Wahyuni seusai kegiatan di Studio Bodyfit for Woman Jalan RTM Tugu, Kecamatan Cimanggis, Kota Depok.
Wahyuni mengajak perempuan milenial menghindari gaya hidup duduk terus-menerus, rebahan, asyik main gadget, kurang bergerak, dan berolahraga. Kebiasaan itu, dapat menimbulkan berbagai penyakit serius.