JAKARTA, iNews.id - Cara menghambat proses penuaan ala Ade Rai sangat menarik untuk disimak. I Gusti Agung Rai Kusuma Yudha atau Ade Rai memang dikenal sebagai binaragawan sekaligus pakar kebugaran.
Setelah pensiun dari sebagai atlet, Ade Rai tak cuma sibuk menjalankan bisnis kuliner dan gym saa. Ia masih aktif berolahraga dan sering diundang sebagai pakar olahraga serta kebugaran di berbagai acara.
Bukan tanpa alasan, hal itu tak lain karena peraih medali emas SEA Games tahun 1997 telah membuktikan sendiri bahwa dirinya berhasil menjaga kebugaran tubuhnya dengan baik. Di usianya yang ke 52 tahun, penampilan pria kelahiran 6 Mei 1970 tidak banyak berubah dengan dirinya dulu.
Baik secara otot tubuh ataupun paras wajah Ade Rai seolah tidak menunjukkan tanda-tanda penuaan. Ia juga sering memberikan tips-tips agar menjaga tubuh agar awet muda atau menghambat penuaan.
Lantas seperti apa cara menghambat proses penuaan ala Ade Rai? Berikut ini pembahasannya.