Cook Islands yang terdiri dari 15 pulau ini beribu kota di Avarua yang terletak di Pulau Rarotonga, pulau terbesar di negara ini. Mempunyai lokasi yang strategis, sumber perekonomian Cook Islands berpusat di bidang pariwisata, didukung dengan keberadaan pantai yang indah serta pegunungan vulkanik.
Sebagian wisatawan berasal dari Selandia Baru sekitar 61 persen serta Australia sekitar 13 persen.
Nama negara Cook Islands diambil dari nama Kapten Cook. Kapten Cook merupakan seorang penjelajah yang sempat mengunjungi serta menjelajahi Cook Islands pada 1773. Dulunya, pulau tersebut merupakan pulau otonom dan rumah bagi suku-suku keturunan campuran Polinesia.
Pada 1888, Cook Islands diproklamasikan sebagai protektorat Inggris. Selanjutnya, pada 1901, pulau tersebut dianeksasi ke Selandia Baru. Hingga pada 1965, kepulauan ini menjadi wilayah pemerintah sendiri yang bersekutu secara bebas dengan Selandia Baru.
Penduduk negara yang mempunyai luas 236,7 kilometer persegi ini sebagian besar berbahasa Inggris. Pada 2022, Cook Islands dinobatkan sebagai negara tujuan wisata terbaik menurut Lonely Planet.