Terlebih, kini banyak minuman dan makanan manis yang tengah digemari masyarakat Indonesia. Seperti halnya Thai tea yang telah menghabiskan lebih dari 25 persen kebutuhan kalorinya dalam satu hari.
"Sementara setiap harinya teteh harus membuat makan yang kalau dihitung-hitung itu 1.400 kalori. Kalau cuma minum saja 400 kalori, berarti teteh makan hanya 1.000 kalori," katanya.
Padahal, jumlah itu belum termasuk dari snack yang harus dikonsumsinya sebanyak dua kali dalam sehari. Rina pun membagikan triknya ketika ingin mengonsumsi makanan-makanan yang dulu masih sering dia konsumsi.
"Seribu itu belum snack time-nya dua kali, belum makan siangnya, jadi lupakan makanan yang zaman dulu itu. Sekarang makan harus dengan menu yang sehat," ujar Rina.
Jika dia tengah merasa ingin sekali mengonsumsi batagor atau pun siomay, Rina hanya tinggal menghirup aroma kudapan tersebut. Setelah selesai, dia segera meminum banyak air mineral.