JAKARTA, iNews.id - Jerawat menjadi musuh besar sebagian wanita dan pria di dunia. Sebab tak jarang, jerawat mengganggu penampilan dan aktivitas sehari-hari karena membuat mood buruk. Selain itu, jerawat yang dibiarkan dan dipencet bisa menimbulkan iritasi, infeksi, serta bekas-bekas jerawat yang sulit hilang.
Sebenarnya, jerawat non-hormonal bisa dicegah dari mengetahui apa saja penyebab jerawat. Misalnya, stres kerja, tidur di larut malam, banyak makan junk food, dan makanan-makanan manis.
Namun, timbulnya jerawat juga bukan berarti kiamat. Sebab, jerawat bisa dihilangkan dengan cara-cara sederhana. Bahkan, jerawat bisa hilang dalam seminggu. Bagaimana caranya? Mari simak informasinya seperti dirangkum iNews.id dari Elle, Jumat (21/12/2018).
Berhenti Konsumsi Produk Susu
Ahli gizi kerap menyarankan untuk berhenti mengonsumsi produk yang berasal dari susu mamalia pada mereka yang memiliki masalah jerawat. Sebab, produk-produk dari susu seperti keju, es krim, dan susu cokelat) dapat meningkatkan peradangan dan produktivitas sebum. Jika Anda sedang berjerawat, cobalah untuk berpuasa makanan dan minuman tersebut.
Double Cleansing
Hal yang paling penting untuk menghindari jerawat adalah membersihkan kulit wajah Anda secara rutin. Apalagi setelah terpapar debu, polusi, dan make-up. Bahkan, pembersihan wajah disarankan tak hanya dilakukan sekali tetapi dua kali dengan metode double cleansing. Misalnya menggunakan first cleanser dengan oil cleanser atau milk cleanser sebelum menggunakan sabun wajah.