1. Berhenti dan mulai
Penyebab ejakulasi dini dan cara mengatasinya, Anda atau pasangan dapat lakukan dengan merangsang penis sampai merasa seperti akan mengalami orgasme. Lalu kemudian hentikan gairah selama sekitar 30 detik atau sampai perasaan itu berlalu. Setelah itu barulah mulai stimulasi lagi dan ulangi tiga atau empat kali lagi sebelum Anda ejakulasi.
2. The Squeeze
Penyebab ejakulasi dini dan cara mengatasinya berikutnya bekerja dengan cara yang sama seperti metode start dan stop. Namun, ketika Anda merasa seperti mencapai orgasme, Anda atau pasangan Anda menekan kepala penis Anda sampai Anda kehilangan ereksi. Ulangi ini beberapa kali sebelum ejakulasi.
3. Lakukan masturbasi sebelum melakukan hubungan seks
Beberapa pria menemukan bahwa masturbasi beberapa jam sebelum berhubungan seks membantu mereka tetap terkendali selama hubungan seksual. Hal ini akan menstimulus organ intip Anda tetap terkendali.
4. Perkuat otot Anda
Penyebab ejakulasi dini dan cara mengatasinya berikutnya dengan memperkuat otot Anda. Otot dasar panggul yang lemah terkadang dapat memicu ejakulasi dini. Maka dari itu lakukan latihan ini agar dapat membantu memperkuatnya.
Temukan otot yang tepat untuk dikencangkan dengan menghentikan urin Anda di tengah aliran. Pegang erat-erat selama 3 detik dan kemudian lepaskan selama 3 detik. Lakukan ini 10 kali, setidaknya tiga kali sehari.